平衡木、单双杠、蹦床、自由操、跳马……这些竞技体操中的器械并没有让孩子们望而却步，相反，色泽鲜艳、高度和难度都降级的快乐体操，让孩子们在同伴合作、互相欣赏中收获更多。

在上海交通大学附属实验小学，专门辟出了700多平方米的空间，打造成一个快乐体操馆。“这么大的运动场地，放弃建设室内体育馆，相反设计成专业的体操馆，就是为了让所有孩子都能领略体操艺术之美。”校长姚捷说。

35分钟的快乐体操课，在这所全校1300多名学生的小学全员普及。每次上课有一名主教、三名辅教，而快乐体操的第一节课，老师就教会孩子们学习万一摔倒了，首先该如何保护自己不受伤。快乐体操馆里铺设了软软的安全垫，专业教练手把手教学，快乐体操的安全性还是相当高的。

       “我也敢走平衡木了！”……在上海交通大学附属实验小学快乐体操馆，这里的平衡木色彩靓丽，低一点、宽一倍，初次体验的小朋友不仅减少了恐惧心理，还饶有兴趣。快乐体操，实质上是由体操项目简化而来，由专业教练引导孩子，通过一系列的游戏，让孩子们在玩的过程中进行体操基础训练，锻炼孩子的平衡感、力量、形体和气质。“不仅将竞技体操专业项目简化，而且童趣化，比如学习垫上前滚翻时，先不告诉孩子动作名称，而是在一堂课开始时出个小谜语让学生猜，激发学生兴趣，还易学易记。教学中还加入儿歌、比赛，学生更易掌握重难点。”姚捷说。

培养学生身体的柔韧性，了解体操文化，爱上体操，还有体操带来的意志品质和抗挫能力的培养，都是学校坚持多年的初衷。自2006年成立上海市体操训练中心交大实小少儿体操训练基地以来，学校体教结合项目进入优质合作、专业系统发展阶段，先后实施了第一轮“形体与训练”、第二轮“少儿体操”、第三轮“快乐体操”全校普及校本课程。如今，每周的体育课与活动课，一二年级开设“形体与健身”“快乐体操”，三至五年级开设“形体与舞蹈”校本课程，实现全体学生普及教育。学校进入全国第一批快乐体操试点学校，也是上海市唯一一家在基层学校设立体操项目的单位，积极探索“塔尖式培养+塔基式普及”的艺体教育模式。学校的体教结合体操项目先后在市级、国家级比赛中斩获100多枚金牌，至今已累计向上海市体操二线输送了30多名小队员。

图片来源：学校供图