从人人参与到提优补弱，从空间建设到课程扩容。在长宁区适存小学，学校坚持小学体育兴趣化，通过多维举措充分保障学生每天综合体育活动时间不低于两小时。在师生共同努力下，校园里的小胖墩减少了，学生体质监测不断“逆袭”，还培养出了不少运动“小达人”。

课后服务时段，学校四年级学生卢政源正在武术社团中进行日常训练。从三年级暑假加入武术社团开始，短短一年不到的训练时间，卢政源不仅体重从近一百二十斤降到了如今的一百斤左右，还在不久前举行的2025年上海市青少年武术套路精英系列赛黄浦站比赛中获得了南拳、南棍双料冠军的好成绩，实现了从“小胖墩”到运动“小达人”的蜕变。

类似卢政源这样的同学在学校还有不少。为了激发起同学们运动的热情，学校不仅在操场一角设立了体育达人榜，用挑战纪录激励孩子们不断进取，还通过提优补弱措施，帮助个别同学们有针对性地加强体育薄弱项目的训练。长宁区适存小学学生朱莀灏告诉记者，学期刚开始时，他只能跳绳100个左右，通过学校体育课、课后服务以及在家里练习，现在他已经能跳绳145个。

朱莀灏 长宁区适存小学学生

从量变到质变，在实实在在的进步中，同学们参与体育运动的兴致也越来越高。为了满足全校学生的运动需求，体育老师们还想方设法创造运动场地。眼前的户外仰卧起坐区域就是其中之一。通过对原有室内仰卧起坐板的改造，老师们仅用市场价十分之一的成本，为同学们增添了这处户外运动新场地。

蒋坚荣 长宁区适存小学总务主任 体育教师

为了让孩子们释放天性和压力，学校还在“螺蛳壳里做道场”，在两栋教学楼之间的空地上打造“野孩子乐园”和“跳房子”区域。在老师们的看护下，学生们在这里尽情奔跑、攀爬、跳跃，享受户外运动带来的身心愉悦。

在适存校园，由十一名体育老师和专业教练组成体育教研组，形成了“一人一专长，一人一社团”的体育氛围，全体教师更是“人人都是体育工作者”，共同参与不一样的大课间活动。体育老师庞磊就主动请缨，在本学期开启了“踢跳社团”的建设之路。

庞磊 长宁区适存小学体育教师

据介绍，2024学年，适存教育集团还尝试开展师资流动，让六位体育老师在三所集团校间流动执教。多元化的师资配备，也让同学们在体育运动项目上有了更多的选择。

章岚 长宁区适存体育教研组组长

近年来，在学校“全员体育”倡导下，学生体质监测水平不断提升，位于区域前列，学校“小胖墩”、“小眼镜”比例也显著下降。取而代之的是运动小将们在多项体育赛事中的摘金夺银。