来源:新华每日电讯
作者:赵旭
时间:2025-05-07 10:35:59
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一、篮球天天在线直播的兴起
1. 互联网技术的普及
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三、篮球天天在线直播的未来发展趋势
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要想篮球打得好,应该怎么做
一 步 步 教 你 打 篮 球 (初学者)
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篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color]
篮球场上位置介绍
控球后卫(PG)
控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。
怎样才算是一个合格的控球后卫。首先,他的运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。
得分后卫(SG)
得分后卫(Shooting Guard),由其字义不难得知,他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。
得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。
如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗?其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头,但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的,我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧!更何况,得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档,所以他的命中率不会太高,这是可以理解的。一般而言,能到四成七、四成八就算是不错了,五成以上已是上上之选。
小前锋(SF)
小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。
小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。
大前锋(PF)
大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。通常仅有少数的时间,会要求大前锋沉底单打,这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的,做些近距离的进攻。
既然大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位了,不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。
以往,大前锋往往就是要做苦工的,在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异,大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了,这也正是大前锋今昔最大的差别。不过,一个好的大前锋,还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守,但是进攻能力不佳的球员,我们会称他是好的大前锋,但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员,根本不能算是一个大前锋。
中锋(C)
中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,他在攻在守,都是球队的枢钮,故名之为中锋。
中锋要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的。再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出。以上三项,是中锋应具备的基础技能。而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮框,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的。
一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有"能帮忙"的能力,若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。
中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于,他的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来,故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,照样地抓篮板。
篮球主要名词术语简释
(1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
(2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。
(4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。
(5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。
(7)突破:运球超越防守人。
(空切:进攻人空手向篮跑动。
(9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。
(10)盖帽:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。
(11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位置。
(12)协防:协助同伴防守。
(13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。
(14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
(15)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。
(16)接应:无球进攻队员,主动抢位接球。
(17)落位:在攻防转换时,攻守双方的布阵。
(1策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
(19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。
(20)突分:持球进攻队员突破后传球配合。
(21)传切:持球进攻队员利用传球后立即空切,准务接球进攻,
(22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。
(23)换防:防守队员交换防守。
(24)关门:邻近的两名防守持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速合拢,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线。
(25)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线。
(26)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。
怎样才能提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法:
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定。同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮。
传球的几种方法
采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同,但有几点是一致的:
所有的传球都是用手指完成,而不是用手掌。为控制球的速度、方向,手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬),手腕要有弹性。
篮球中有以下几种主要的传球方式:
胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位: 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。
(双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。
低手传球 低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。
(双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)
如何才能抢断成功
抢断球是篮球的基本技术之一,抢断可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。
第一,要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手,应紧逼他最习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。
第二,一旦他转身背对你,你就应紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时,还应张开双臂,手掌摊开并要放松,这样一旦有机会便可以出手断球。
第三,只要对手伺机传球,你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,不过,因为要寻找自己的传球伙伴,他总会有一瞬间无法对你集中注意力,他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落,然后把球捞回来。
需要注意的是,这种动作非常危险,很容易被裁判吹成犯规。因此,你最好先将球捅掉,即使你无法得到皮球,没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练,你可以和同伴进行一对一的练习,一旦苦功下够,必定水到渠成。
如何控球
控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。 面对防守时,对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉。
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。
对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他, 他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。
如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。
变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
第2楼 博客论坛网友: yutong1031 发表于 05年1月18日 21:17
单手原地投篮
单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例:
双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位
三步上篮的练习
三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习:
从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。
如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:
双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。
投篮注意事项
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:
第一
从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二
手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
篮球运动伤害及防治
打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时,最容易产生膝关节水肿。
预防的方法;做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳、等等,别做得太过份,同时要训练强化膝关节周围的运动。
1. 脚踝扭伤 练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做脚踝的准备操一脚侧踢球运动,同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤,先将患部位冷敷,在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水,加压时则先垫以海绵,在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。
2. 手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤,依程度可分五种 1. 扭伤,2.脱臼,3.骨折,4. 腱断裂,5.挫创伤(皮肤裂开)。 若发生扭伤,其冶疗方法同其他部位的扭伤,先行冷敷,俟2~3天之后,则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛,让医疗人员将手指拉直,恢复原状,然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动,速送医治疗才是上策。
3.肌肉离位 对肌肉施加急激的力量(屈.伸),致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发
(希望你会取得成功!)
天天上场打篮球,技术却没有提高的人,原因出在了哪里
相信很多人都是这样,也存在这样的疑问:为什么平常训练都是听不多的,一上场就怎么也打不出来自己想要的状态呢。那么就和大家分析一下,希望有助于兄弟们的篮球技术提高。
首先来说篮球基本功肯定是很重要的,像运球,突破,还有一些的基本技巧,这些越熟练你在场上就能越能驾轻就熟。基本功是不管你的水平多高都需要每天花时间练习的,也许你会觉得无聊、辛苦,但是一旦处于瓶颈期基本功一定会帮助你突破。
如果你的基本功非常好但场上却不怎么样,可能是你训练时缺乏对抗,当你一个人的时候不关你事投篮还是突破都是假想的防守者在防守,而在你的意识里你没有心理障碍,可在篮球场上不仅有对抗,空位的机会都很少,当你投篮是面前是防守人,当你突破时会有人包夹,所以这和你平时训练完全不同,这可能就是为什么发挥不好的原因。
还有就是实战时进攻的选择手段,有的人基本功很扎实就喜欢一直运一直运,一个人单打眼里没有队友,这是非常不可取的,再有就是自己的心态,投不进的时候不要钻牛角尖,而且要和队友多配合,相信这样兄弟们篮球技术一定会有所提高。其实心里生出的最大障碍,不是来自对手,也不是来自观众,而是来自教练。特别是新手,似乎上场是为了给教练表现的。因为只有教练才能决定队员的上场时间的多少。如此他们一上场就会战战兢兢,缩手缩脚,不敢拿出心里没底的技术。
女为悦己者容,队员为教练而表现,心理的道理同也!平常苦练技术,临场用不上,常见的心理原因有两种:1、以偏概全:打篮球是一项讲究团队协作的运动。平常苦练,如果只是个体的技术进步,而没有经常练习团队协作,纵使你单个人技术再好,临场也很难发挥自如;2、过度焦虑:绝对不能出纰漏,一定要超水平发挥,如果出意外,我就完蛋了……一旦有了思想上不该有的包袱,就会导致身体协调功能出现异常,进而出现动作异常……当运动员发现动作异常,更加焦虑,从而导致恶性循环,技术上大失水准。
线上教学活动总结
线上教学活动总结(通用10篇)
一次精彩纷呈的活动结束了,想必大家都有了很深的感触吧,该好好写一份总结把这些都记录下来了。那么活动总结应该包括什么内容呢?以下是我收集整理的线上教学活动总结(通用10篇),仅供参考,欢迎大家阅读。
线上教学活动总结1
回到学校,也是开学了,在假期的线上教学工作也是结束了,回顾过去这段日子的工作,我也是有了不一样的体验,同时也是收获很多,对这次的线上教学,我也是来做一个教学方面的总结。
和线下教室里面的教学相比不同很多,也是无法时刻的监督着学生们学习的一个情况,但是也是可以通过不同的一些方式,以及家长们的来帮助,来让我更加的了解孩子们的情况,特别是在线上课堂上,通过提问的方式,随机的抽查,也是可以看到学生们学习的一个情况是怎么样的,而且也是可以通过这种方式避免一些学生自主学习的能力不强,老师不监督,就自己玩自己的,不认真的听课,毕竟很多学生在家里,也是独自一个人,父母很多时候也是需要去上班的,更是容易松懈了下来,毕竟学生的年纪也是比较的小,也是需要我们持续的去督促他们,而不仅仅只是让他们做好作业就可以了的。
通过这次的线上教学,我也是知道了,要备课方面还是有一些不同的,毕竟和教室里面的教学有一个明显的区别,在课堂上,如果学生们听课不够认真还可以看到,但是在线上的教学,如果课堂本身就是比较枯燥的,那么无论怎么监督,抽查提问,都是无法很好的去完成教学的,只有把课堂准备的更加的充分,让学生们更加的感兴趣,那样的话,也是能更好的去把孩子们想要学习的积极性调动起来,我也是在教学之中,去看别的老师的网课,看他们是如何教学的,自己再去改进,去尝试,让自己能有更好的方法来把教学给做好了。并且我也是清楚的知道,自己平时上课的时候,也是没有特别的生动,这次的线上教学也是准备的要更充分才行。
最后的教学结果也是不错的,学生们也是学到了知识,而且也是让我更加的懂得了,做好课堂的准备,让课堂更加的生动,是我一直要进步的点,只有让学生们更加的喜欢上课,那么才能更好把课堂给教学做好。也是以后可以通过这种方式去讲解一些课外的知识,让学生们对于语文更加的有兴趣,能更热爱这门课程。我也是要继续的努力,去让自己的教学工作做好,并且也是通过这次的线上教学,让我更加的了解了我所教学的学生们的情况,以后也是更加的有针对性的去帮助他们提高语文的成绩。
线上教学活动总结2经过这段时间线上教学,我学习到了很多。线上教学和平常的教学的差别,存在这很大区别。现在谈谈教学总结。
在线上教学中,发现家长有这不可缺少的作用,很多学生的家长,在家中不但担任学生的老师,而起还可以指导学生如何在家中上好课,家长有这监督管理学生学习的作用,因为在家中学习,与学生接触的机会少了,不能够面面俱到,很多时候不知道学生在家中学习的情况如何。
我曾遇到过几个学生因为不想上课,没有及时进入上课平台,这样的任性行为不能直接与学生沟通,只能够与学生父母联系,学生的父母教育让学生在家中的学习反而更加用心,但是家长在家的时间不多,很多时间都是需要进入岗位工作,不能够时刻照顾到学生的学习。
在开网课一段时间后,我举行了一次线上家长会,与各位家长做了一些约定,让家长配合我们教学工作,有些学生条件相对要差些,为了保证他们可以好好学习,实用的是能够在手机和电脑两端使用的软件,当然我每天的上课时间都是在早上,所以上课时我为了避免学生在上课的时间里,开小差,经常会在电脑上点击学生线上问答。
让学生们在线上学习和解答让所有的学生不至于在上课的时间里面走神,同时,改变讲课方式,重点提炼知识要点,要在段时间里面讲完课,就必须要保证自己上课及时完成授课要求,一些相对无用的话语,就会放弃或解决,不用在点醒其他,始终注意到一点,优化学习。
我为了避免自己上课出现乌龙状况,一般会把自己上课期间的视频录制下来,发送到班级群里面,提供下载,让学生可以在课后继续学习,毕竟既然网络课程可以有这么多的方便情况我作为老师必须要做好安排,很多时候有些学生他们已经下载了课程但是还有一些没有及时下载,这样做也是方便学生复习。
因为我是教导语文的我更喜欢让学生们更好的融入到学习中,在加到学习的时候也会分派一些任务给家长,让家长监督学生在家里面背诵一些课文,及时做好相关的指导,避免学生因为没有老师,忘记背诵课文,每一天我都会及时与家长沟通了解这段时间学生在学习的过程中遇到的一些问题,保证及时完成基本的教学任务。不管任务号时候我都会及时正确的保证高效学习。
虽然线上教学结束了,但是也让我对于教学有了更宽扩的思路,让我明白如何提高学生们的学习。当然我还需要继续努力。
线上教学活动总结3受疫情影响,各类学校推迟学生返校,采取“停课不停学”的方式,在线上教学。我们学校的教育工作也做出了相应的改变。这学期对于社会,对于家长,对于老师,甚至对于学生是一个重大的考验,对于我们这些从来没有过网络授课经验的老师来说,也是一次挑战。从3月2日至今,根据学校的安排,已经进行了一个多月的线上教学,现将自己的线上教学情况总结如下:
一、制定计划,保证线上教学有序进行
凡事预则立,不预则废。为保证线上教学顺利有序进行,在3月1日之前,根据本学期线上教学任务,准备好教案、个人教学计划、线上授课计划。
二、搜集优秀的网络资源
线上有很多优秀的课程资源,比如“智慧树平台”、“国家中小学网络云平台”、“镇江好老师”等等,经过筛选后择优推荐,引导学生进行学习,有利于提高学习内容的质量。
三、多种形式教学,保证学生学有所获
1、线上答疑。鼓励学生跟着线上教学视频的进度学习,如有不会的问题及时提问,教师及时进行线上答疑。
2、线上视频内容补充。教师课前需提前认真学习教学视频,对教学视频中讲解模糊或与教材不太衔接的地方,按知识点汇总好发给学生,供学生参阅。
3、坚持每天要求学生将自己的实训作品上传课程群中展评,教师根据学生上交的作品,了解学生学习情况,并针对问题提出点评。同学之间亦可参考他人作品,了解自己作品的不足。
4、对同一个问题,如涉及多人提问,则在群里进行总结回答。
5、为了解学生的线上课程学习情况,每次课后都会给学生布置作业或实训。并要求学生将作业或实训结果上交,教师根据学生的作业或实训完成情况及时进行点评。
四、加强课堂管理,保证学生按时按量完成学习
1、利用学习软件鼓励学生跟着线上教学视频的进度学习,如有不会的问题及时提问,教师及时进行线上答疑。
2、由于线上教学无法像现场教学那样看到学生的学习情况,因此每次课都要求学生在学习过程中做笔记,并将学习笔记上传至个人群相册。
五、教学不足
由于网上授课初次接触,网上教学经验不足。随着网上授课的不断推进,教学经验的不断积累,课后勤于反思与总结,各类问题一定能迎刃而解。作为教师的我们,一定会为了学生尽自己最大的努力去行动和摸索。
六、改进措施
1、加强课堂监管力度,及时提问,及时反馈。
2、多与学生沟通,及时了解学习情况
3、多在作业批改时回复一些激励性的语言,鼓励学生积极完成任务。
停课不停学,隔空不隔爱。相信经过我们的努力,在全国抗疫期间,我们也能创新教育思路,提高教学手段,完善教学方式。线上教学在继续,老师学生的学习在继续,希望疫情赶快过去,期待与学生见面。
线上教学活动总结4诚发于德,责启于心。再次面对突如其来的疫情,我们学校体育科组各位老师结合学校特色和自己的特长积极开展线上教研,确定教学方式,让学生居家抗疫,学习锻炼两不误。
体育科组根据学校的线上课程表,结合我校的体育教学计划、教学内容和学生的实际情况,精心准备好各种体育教学视频,如花样跳绳、足球、篮球教学,通过钉钉直播或推送,学生可以定时观看学习,同步锻炼,也可以在线提问,教师进行答疑、纠错等。课后,学生通过钉钉、“天天跳绳”app提交体育作业,教师通过学生提交的照片、视频及时给予指导和评价,掌握学生的学习情况。
除了基础的体育教学内容,为了提高学生的锻炼兴趣和锻炼热情,我们学校注重开展花样跳绳运动,要求学生每周练习一个动作,每天练习半小时。根据学生和家长反馈,学生锻炼的积极性和主动性很高,而且经常练习能使学生心情更加愉悦。
足球社团的居家训练主要是根据场地条件限制等客观因素,以球性、球感、基本个人技术、身体素质的有氧、协调性、力量、爆发力的居家训练为主要练习内容。按每周为一个周期进行安排布置,搜索相关练习的训练视频进行剪辑发布到足球队群,要求观看视频,来学习训练方法,训练动作。
武术社团制定了《居家训练任务》并制定了相应的奖惩制度。武术社团队员每天完成一个小时以上的锻炼,在武术群以小视频或图片的形式进行展示,孩子们通过这种自我展示的方式,形成了良好的竞争氛围。
冲锋号角随风起,希望疫情早日散去。我们能相约实小运动场上踢球、奔跑、灌篮,展我实小风采,澎湃着青春悦动的气息,激荡着蓬勃向上的热情。
线上教学活动总结5一场特殊的疫情,让全体师生相守云端。为了切实达到“停课不停教、停课不停学”的目标,聚仁小学有序的进行前期准备,期间各任课老师、班主任、校领导响应“不聚集”的号召,进行线上答疑解惑。以下是对近一个月的线上工作进行小结。
校情:统领全局,细化内容
一、开好“四个会”,确保线上教学务实开展
1、开好“行政部署会”
2月3日,聚仁小学开启第一次线上行政会,校领导相聚“云”上针对特殊疫情下的教学进行探讨。随后几次对于“停课不停教、停课不停学”的内容进行细化研究。重在让全体师生在思想上达到统一的认识,其次行动上上好“三课”,师生同步在理性思考的同时也能感性表达。
2、开好“全体教师会”
2月7日,全体聚小教师首次相聚“云”上,对于本学期初的相关工作进行了解。2月10日就要正式开始进行线上教学,面对特殊疫情,大多数人都是慌张的,为了能够做好教师、学生的心理疏导,有序开展线上教学工作切实做好准备。
3、开好“教学研讨会”
为了更好的.全面开展线上教学工作。2月17日,各教研组有序开展线上研讨,针对学生线上学习、教师线上评价、线上辅导等进行互动交流,根据实际学情,合理进行学生辅导。
4、开好“线上家长会”
在线课程第二周,为了加强家校线上联动,各班级陆续开展线上家长会。让家长了解线上教育的计划与安排,及时解答家长和学生遇到的问题与困惑,并及时引导家长科学陪伴和督促学生学习。
二、上好“三堂课”,实现线上教育全面育人
1、上好“思政课”
生活即教育,此次疫情对孩子们来说是特殊的,对于人类来说,是历史性的。聚小一直有意引导学生向生活学习,此次假期开展了“向战‘疫’先峰致敬”、“为战‘疫’发声”等系列活动,让鲜活感人故事触发学生心灵共鸣,展开别样思政教育。
2、上好“文化课”
知识就是力量,疫情当下,让我们看到了科学的力量。在钟南山、李兰娟等科学家们防守一线的同时,聚小学子只有在后方努力学习,不断提升文化素养,长大才能为国做贡献。
3、上好“实践课”
实践出真知,在这个超长寒假中,聚小根据年龄特点和学识水平,全面推动劳动实践课程,培养学生的居家劳动能力,鼓励学生思考疫情当下问题并通过多种方式(手操报、问题研究报告、定格动画等)进行探究,强化学生生活技能,提高学生的核心素养。
线上教学活动总结6原本应在明亮的教室里学习的莘莘学子滞留家中。然“学不可以已”。为落实“停课不停学”的政策,我校决定开张线上教学。对于我说线上教学一如空白,怎样进行,如何开展,怎么监督一个个问题,如同巨石一般压在心口,喘不过气。
我教授的是一年级语文。一年级的学生自律性差,注意力时间短,小动作频繁,在课堂上就有很多同学交头接耳,一个问题需要来来回回重复很多遍,更何况看不到老师直接听视频讲课,这样的结果显而易见。
一个偶然的机会看到了邓老师发的朋友圈,上面有优秀的作业展示,红字的批注,甚至可以进行考试,这么一个虚拟的课堂是怎么做到的呢?我赶忙询问邓老师,在与邓老师交流后,原来是一个交作业的小程序“每日交作业”。真的是“山重水复疑无路,柳暗花明又一村。”
赶忙摸索引导家长使用,有很多家长不会使用,也有些排斥。我觉得这也是人之常情,学习一样东西,远远比忘记一件事情困难的多。然而正是这些困难让我们成长。让会使用的家长教给不会使用的家长,在群里及时给家长朋友解疑答惑。于是督促学生的难题解决了。
再有一个困难便是如何进行讲解,让学生更明白,使问题深入浅出,使学生更好的接受。通过和其他老师交流,我决定采用看空中课堂和语音讲解结合的方式进行,将当节课的知识点先讲给学生,学生再自己看空中课堂,我再针对本节课的重点进行当堂检测,对于学生未掌握的及时给与讲解,使学生能更好的巩固提升。对于课后的作业,因一年级的学生年纪尚小,不宜留书面作业。所以,我多以诵读作业为主,对于诵读作业,我也多是让学生预习为主。
日积月累,厚积薄发。在一次一次的磨合中,我不断调整我的授课方式,使学生更好的接受,同时我的学生也在成长也在收获。
进步最大的是刘家乐同学,刘家乐同学在上学期学习时,作业是很潦草的,考试成绩也马马虎虎。但是自线上教学开展以来,进步却格外明显。书写变得格外认真,答题的正答率也很高。有时候会一遍一遍的想“真的是,没有学不会的孩子,只有不会教的老师。”刘家乐同学就是最好的证明。最自律的同学是巨正硕同学,每天都会早读并且将自己背诵的内容发送给我,他的自律让我觉得惭愧。更有学习标兵刘慧琳、王一萌等同学。
“行而后知不足”,在线上教学过程中有收获肯定也有不足,但我会竭尽所能去解决,让学生得到更多的教育资源,让他们能收获的更多。没有一个冬天不能跨越,没有一个春天不会到来,期待讲台下那一张张笑脸。
线上教学活动总结7近期由于受到疫情影响,本该20xx年春季开学时间延期了,为了不影响学生学习,学校制定了行之有效措施,本着停课不停学正确思路,有计划的组织各年级利用网络平台还学生一个健康而又充实的线上课堂。
教书育人是老师的天职,在网络上授课,也是自己的本职工作。初三年级安排了两节体育课,看到课表我傻眼了,不知道直播课怎么上,更何况本次面对的,不仅是初三全体学生,有可能还有家长,甚至感兴趣的其他人。因此,对我而言,这是一个挑战,简直比公开课还公开课。由于体育学科特点,怎么上如何上?我感觉压力很大,一夜失眠想着如何上好直播课,对于我这个不懂网络直播操作的人来说,压力非常大。就在我不知咋办的时候,学校领导安排了网络培训,连续培训对我启发很大,对新知识的了解使我痴迷,我马上开始行动起来,结合本年级学生的实际情况,与教学经验丰富的老师进行交流与探讨,制定适合初三体育学科的教学计划。以中考体育项目内容为主制作ppt,并经过多次修改,试录、试播最后呈现给学生。由于硬件条件有限不能在课堂上看到学生的练习情况,我通过签到、答疑、课堂练习、拍照片等方法引导学生进行学习,提高学习质量。虽然网络直播课让我的身心疲惫,线上教学确实不同线下教学,但目前网络直播课是近期体育教学的最好方法。
在此,我感谢学校给我了一次非常好的学习机会,使我受益匪浅。相信在未来我会更好地利用线上教学方式,让线上和线下相辅相成。当下,面对疫情,我认为作为教师,好好备课,上好网络直播课,充实学生的学习生活,就是在履行自己的另一份防疫责任。
线上教学活动总结8在严峻的疫情面前,为了响应教育部提出的“停课不停学不停教”的政策,为了确保学生们的有效学习,教科局组织并安排学科带头人和骨干教师进行线上教学,代课教师跟课教学,这样我也变成了线上教师,利用钉钉在家进行网络直播教学。
语文学科是建立在文本的基础上进行教学的,但面对学生没有课本,教学内容又是局里提前定好的,代课教师还要跟课教学这些问题,我依然积极应对,尽量使课堂教学不重复,使每位学生都能有所收获。现在就我的在线直播授课情况作如下总结:
一、课前准备方面
由于学生没有课本,我会提前一天把所授课的课文拍照发到班级群,并设计基本问题,让学生提前预习,以便第二天的课能顺利进行。并利用早读、晚自习让学生用qq语音读与我听。若是文言文我会让学生提前抄在作业本上,以便于做批注。如《桃花源记》等。我会提前对对应的课文做好讲授课件,准备随时作以补充。
二、课堂管理及教学方面
在每次市局的直播课开始之前,我会提前十分钟发送链接到钉钉班级群,让学生打卡签到,并提示学生准备好纸笔做好笔记,以便自己课后复习,老师检查。市局的直播课我都会认真听取并做好笔记。自己的直播课就在其后,我会就上节课的内容随时调节自己的课堂教学内容,做好课堂的补充和知识的落实。如在上《大自然的语言》一课时,我既准备了教学课件,还准备了《说明文阅读技巧》,在听完市局的课后觉得老师讲得非常好,我不需补充,因而直接讲解《说明文阅读技巧》。
三、课后作业及检查方面
课堂结束后,我都会在钉钉群里的“家校本”中布置作业,并在课下批改作业。针对不做作业,不上课的学生我会利用钉钉群里的“通知”联系其家长,让其注意督促孩子。
通过两周的网络教学深感它的方便,但对学生知识的落实却难以把控。我班大多数学生都能准时认真上课,按时完成作业,可是总有那么五六个学生做不到,有些遗憾。自律是学好的前提!这样开学后学生间的距离自然就拉开了。希望疫情快点过去,让我们早日回归校园!
线上教学活动总结9因为现在的疫情原因,我们学校、老师、学生自然是要做好配合,不聚众。我作为xx小学的语文老师,进行线上教学已经有一段时间了,这段时间竟让我感受到了一种新鲜感,我怎么都没想到我居然有一天会在自己的教学工作上还能获得新鲜感,三尺讲台、一块黑板、一支粉笔……这些传统教学应该有的东西,我这一个多月的教学当中都未曾使用过,线上教学我觉得这就是教育和互联网相结合的产物,是非常好的,只少它让学生们在家也能学到知识了,下面我就对自己最近的线上教学工作做个总结:
一、方式新颖,努力适应
虽然说现在随着时代的发展,社会的进步,学校的教学方法用具也是咋发生这变化,现在学校几乎每一间教室都成了多媒体教室,多媒体设备应有尽有,老师们都是用ppt给学生们上课的,可能是我年纪大了吧,我对这东西适应不来,所以一直坚持着以最传统的方式去进行教学,但是这次不行了,我必须要在网络上进行直播授课,否则就没办法教导我的学生们,这可是触犯到我的底线了,我作为老师怎么能不给学生们上课!我再怎么样也要把线上教学学会,终于在我的坚持不懈之下,主要还是有我女儿在我旁边帮我,她也是一个教师,做我的助手绰绰有余,慢慢的摸索一段时间之后,我慢慢的就熟悉了这个形式的教学。
二、得心应手,游刃有余
慢慢的我就可以自主的开始上课了,这让我不禁去想,我等到退休之后,当个主播给小朋友讲讲故事也好。每天按时的开始直播上课,上课直接点名,让学生们一个个的打开摄像头,这样就可以知道他们每个人的上课状态了,但是他们也精明的很,知道现在没老师当面的管束,经常借着网络卡的由头,给我偷懒,当然这都是那些不想学习的学生,都觉得我的语文课枯燥乏味,大部分的学生还是非常的配合的,笔记也是记得很好,我布置的课后作业他们都能在规定时间内,发给我看,十分的方便。有关于线上教学的各项技能,我花了一周的时间去熟悉,结果还是很好的。
三、效果良好、甚是欣慰
其实作为语文老师,我大多东西都是口述的,所以教学起来并不是特别的难,这个也算是我的一种优势吧,据各班班主任统计,语文的教学成果是最好的,每一次的家庭作业都是能够很好的完成,错的几率很少,这就可以说明,我的线上教学是十分成功的,虽然疫情当前,但是丝毫不能减弱学生们学习的热情,学生们的配合成了我教学的最大助力,我能在这个期间,线上教学有如此成效,我感到非常的欣慰。
线上教学活动总结10今天是非常特殊的一年,不管是社会还是个人都受到了很大的影响。但我作为一名教师,我必须时刻警醒着,不管遇到什么问题,都应该让孩子们进行学习,不耽误他们的学习才是最理智的做法。所以尽管这次疫情让我们束缚了双脚,但我也争取让孩子们对学习的热情不去减少。随着命令的下达,我们的教学任务在网络上展开了。我也做好了线上教学的准备,全身心的投入进了线上教学当中。
在这次教学当中,我也认识到了几个难点,一是如何让孩子们高效学习,因为我平时在家长群上课的时候,我无法看到对面孩子们的一举一动,所以也没有办法掌握到学生们学习的状态,这一点对于教师来说是处于劣势的,因为我没有办法对孩子们的学习状态进行评估,从而也无法正确进行疏导和评价。二是学生们平时作业的完成情况,由于在家学习,多个方面对学生们都是有影响的,每日我都会从学生们作业完成的情况去给出评价,以此来评判他们一天的学习成果,这一种方法虽然有一点不全面,但是也是比较重要的一点。
在线上教学,很多方面的资源是有限的,而我们作为教师能够利用的就一定要利用起来,只有这样,学生们才能够在线上最大化利用到我的教学,从而得到一些提升。从中我也有很大的感悟,首先我通过这次线上教学对学生们每个人的学习有了一定的把控,哪些学生的自觉性高,哪些学生对待学习的态度懒散,其实这一眼就可以看出来,这比平时线下教学要更加明晰一些。此外,我也能够看到整个班级的一些优缺点,学生们对待学习的积极性和专一度都是有所不同的,在我教的两个班里,有一个班的积极性可以看得出来更高一些,而另一个班级的专一度会比较高,所以这也给了我一些启发。平时在学校教学的时候,我们可以感受到每个班级的不同,但是通过网络,我也更清楚的认识到了各个班级的一些优缺点,这时候做一番整理,会给今后的教学带来很大的便利,所以这也是我这次收获到的最大的一点。
线上教学虽然遇到了很多的难点,但是总结下来时也发现,其实换一种教学方式,也是对自己,对学生们的一种锻炼,学习的方式有很多,而我们教师的教学方式也有很多,只有自己懂得去挖掘了,我们才能收获到回报,这对于我和学生们都是一样的。
;关于篮球天天在线直播和篮球天天直播在线观看的讲解到此结束,期待您的下一次访问!
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