每到新学期开学，不少同学都会出现不适应的情况。如何帮助孩子纾解焦虑，从假期相对松散的状态及时调整到学习的节奏，顺利平稳度过“开学过渡期”？《新闻这一课》邀请上海市教科院普教所学生发展研究中心主任王枫和上海市向明初级中学班主任迟佳蕙来为大家支支招。