上海体育大学训练场内，一条18米长的巨龙在队员掌控之下，忽起忽落，忽闪转、忽腾挪，令人眼花缭乱。这是上体大舞龙队训练的英姿。

上体大（前身为上海体育学院）舞龙队成立于1999年，成员主要来自该校武术学院。上体大教授、博士生导师刘静是这支舞龙队的“功勋教练”。她介绍说，舞龙还是一种体育活动，舞龙者通过运动和姿势的变化，完成龙的游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠等动作和套路，展现龙的活力与力量。上体大舞龙队一直致力于培养专业的舞龙运动员、教练员和裁判员。每年端午节，市教委等都要举办由全市大、中、小学参与的舞龙比赛，而这些学校舞龙队的教练大多来自上体大。

刘静透露，在国家体育总局的指导下，她与团队其他成员一起参与修订了《国际舞龙舞狮竞赛规则、裁判法》。原来，正式的舞龙比赛是有标准的，比如，竞赛场地为边长20米的正方形，龙珠球体直径不少于0.5米，龙身全长不少于18米；比赛中有基本动作和难度动作，跪舞龙、抱腰舞龙、扯旗舞龙、穿龙尾、龙穿身……各个动作都有规范和技术要求，并以此作为打分的依据。