距离上海市第十七届运动会开幕还有3个月左右的时间。作为全市最高规格、最大规模的综合性运动会和青少年体育赛事，市运会涵盖项目多、覆盖年龄广，也给青少年运动员们提供了一个珍贵的实战和展示机会。近期，全市各区的小运动员们不畏酷暑，抓紧线下备战，力求以最佳状态，迎接市运会的到来。

这位正在进行网球专项训练的男孩，是来自黄浦区卢湾一中心小学的王紫翊。从小学习网球的他，是黄浦区这次备战市运会的主力队员。虽然年龄不大，但伴随着王紫翊每次挥拍发出的“嘭嘭”作响声，让人不禁感叹，在这个小小的身躯中能够爆发出如此大的能量。灵动的随球上网、利落的挥拍击球、频率飞快的小碎步调整，这些技术动作的展示，无不显示出他的专业实力。近期申城即使高温连连，但都无法阻止王紫翊为梦想而战的脚步。

本届市运会受到疫情影响，导致备战时间紧，任务重。因此在恢复线下训练后，教练团队迅速调整备战策略，为每一位小运动员设置科学合理的训练计划。通过有针对性的训练，让孩子们在赛前达到最佳状态。

为了更好的支持备战市运会，卢湾一中心的老师们共同合作，总务处的老师为小运动员们调整教学计划，确保学习备赛两不误；体育老师们则会亲临训练现场，为孩子们提供防暑物品补给。多方协同作战，让小运动员们无后顾之忧，全身心投入到训练之中。

在嘉定区卢湾一中心实验小学，学校的云朵女垒队伍作为本届市运会女垒参赛队伍之一，也在近期回到校园开展线下训练。在半小时的室外热身中，教练通过安排反应速度练习，充分激活云朵女垒队员们的运动细胞。

考虑到天气炎热，为了给孩子们更好的训练环境，学校及时调整训练计划，将垒球技术动作的训练内容安排在装有空调的体育馆内进行。抛投、接球、挥棒、实战练习，小队员们在教练的指导下，通过层层递进的训练方式，掌握着每一个技术动作的要领。队员们哪怕在空调的加持下，依旧汗流浃背，不过出于对垒球的热爱，这并没有影响他们的训练效果。

据介绍，这批云朵女垒的队员大多接触垒球只有一年半左右的时间。对于这项需要靠长期技术积累的运动来说，如何打造一支配合默契，互相支持的队伍，是他们这次备战的重点。对此，教练团队根据实际情况，取长补短，为他们制定了最合适的备战策略。