提示：假期余额不足。再过几天，小朋友们又要重返课堂了，孩子开学对家长来说则是喜忧参半：一方面“熊孩子”终于不在家闹腾了，自己迎来了“解放”；另一方面，自己在孩子的学习辅导、教育模式上又该怎么做，不少父母也在不断地摸索尝试。

新学期，随着“双减”政策的落地，孩子的课堂学习和家庭教育变得愈发重要。如何建立良好的亲子关系，如何让孩子更好成长？不久前，由团市委、市少工委主办的名校公益大讲堂邀请到了上海市浦东新区张江高科实验小学校长陈飞和上海市福山证大外国语小学校长梁莉两位校长。她们结合自己在教育中的科学理念和实践经验，与家长分享她们的育儿之道。

上海市少先队总辅导员赵国强（图右）与陈飞校长

上海市浦东新区张江高科实验小学校长陈飞

上海市福山证大外国语小学校长梁莉

最好的教育，是父母不放弃自己的成长

“您的孩子自律吗？”梁莉校长在开始讲座分享前，先问了家长这样一个问题。梁莉觉得，可能很多家长觉得孩子做作业磨蹭、看电视和手机无节制都是不自律的表现，“自律是一种能力，背后是良好的习惯，好习惯能让孩子体会自律带来的快乐感，这是正循环。”

身为父母，我们都希望帮助和陪伴孩子养成好习惯，但是在这个过程中，家长是不是忘了：自己是孩子最好的榜样。因此，在孩子养成好习惯的过程中，家长最重要的是树立一个观念：最好的教育，是父母不放弃自己的成长。

梁莉指出，习惯培养有关键期，3-6岁是培养孩子性格、生活、行为习惯培养最关键的时期，这个阶段被称为“潮湿的水泥期”，父母对孩子的肯定和评价很重要，“你希望孩子成为怎么样，都可以去塑造，关键要去鼓励孩子。”7-12岁的孩子入学了，是行为、学习习惯养成的黄金期，重心需要塑型。13岁-16岁有着极强的自尊心和强烈的独立意识，是优化学习的关键期。到了高中阶段，孩子的生理和心理到了形成期，是自主学习的关键期。“孩子在每个阶段能成长成什么模样，家长需要提前设计、规划。”

在习惯培养的过程中也要注重方法。梁莉说，孩子小的时候，不要怕孩子听不懂；也不要总通过说“不”的方式去立规矩，最好让孩子知道他能怎么样；也要懂得给孩子预热时间。专注力和阅读习惯是梁莉觉得越早培养越为受益的两个习惯，家长在培养孩子习惯的同时，自己也不能三心二意，孩子小的时候也可通过亲子共读等方式，与孩子共同学习、成长。

沟通方式多了，亲子关系就和谐了

陈飞校长在学校教育工作上奋斗了二十多年，她用自己与孩子的教学经验和与女儿的亲子故事“现身说法”，通过具体的实例，强调了与孩子进行沟通的重要性。

陈飞说女儿初三中考时，语文考好后回来有些情绪低落，被每天观察孩子情绪的陈飞发现了，她对女儿说：考得不理想没关系，其实中考只是一次考试经历，只是一个站点，你不要觉得对妈妈有歉疚，妈妈只期望你正直优秀，中考成绩不代表什么……女儿听后嚎啕大哭，情绪抒发后，第二天，她的数学考了满分。

“其实，每次考试考的不是技能，而是孩子心理调试能力、环境适应能力等等综合能力。”陈飞说，“如果我们每个家长都能够蹲下身，仰起头，摊开手，握紧拳，陪伴孩子慢慢走，欣赏沿途的风景，体验成长的快乐，我们就能体会到作为父母独有的那种幸福。”

陈飞作为学校的“校长妈妈”，设置了一个“飞常有约”项目，她在学校底楼大厅放置了一个小信箱，孩子有什么心声和建议都可以写在小卡片上，投递到信箱中。有一次，一个刚当上大队委员的孩子哭诉道，这一头衔成了“紧箍咒”，只要做错事，妈妈就会说“你现在已经是大队委员了”，对于自己的评语，老师写得很长，但是前面的表扬妈妈都没看到，只看到最后一句：希望你怎样怎样……陈飞和小朋友讲起了自己与女儿写信说出自己心里话的沟通方式，大队委员听了“校长妈妈”的建议后，开始尝试跟妈妈通信，后来亲子关系有了变化。“沟通的方式更多了，亲子关系就和谐了。”

孩子写作业家长陪不陪？怎么陪？

不做作业时母慈子孝，一到辅导作业就鸡飞狗跳，相信很多家长都有这样的经历。碰到孩子做作业磨磨蹭蹭、拖拖拉拉怎么办？如何帮助孩子提高作业的效率？梁莉指出，家长和老师要有分工，作业过程中孩子态度如何、时间安排是否得当、孩子有没有拖拉 ，这些需要家长关心，至于对错老师第二天会批改，对错误进行讲评。

梁莉将辅导孩子做作业的家长分为三类，第一是“盯梢型”，一刻不放松“盯”着孩子写作业；第二是“精英型”，对孩子高标准，不允许出现错误；第三类是“无法沟通型”，无法和孩子友好沟通，总是大声喊话、斥责。

那孩子在写作业时，家长到底要不要陪？梁莉指出，家长陪孩子做作业是有学问的，低年级主要任务是试验自己的自主性，家长要给予适当的指导，鼓励勤奋持续努力的品质。到了高年级，孩子进入自我同一性的探索阶段，家长可以进行朋友般倾听、支持和尊重。“陪伴的过程是养成孩子静心、专心的过程，也是发现孩子问题的时候，家长需要多一些信心和耐心。”

在陪作业这件事上，梁莉觉得，家长要帮助孩子养成良好的学习习惯，比如培养固定时间做作业，让孩子独立做作业、整理书包。此外要关注孩子的学习情绪和状态，家长学会管理情绪，多用鼓励和引导的方式，让孩子在愉快的情绪下学习。同时要营造家庭良好的学习氛围，和孩子站在一起解决问题，打败困难。

孩子在学习成长的过程中，家长不仅是见证者更是引路人。家长的点滴行为都在影响孩子，两位校长的分享无不在表达着：父母能成为孩子的好伙伴，家长与孩子能共同进步。