4月9日，上海市返校开学时间及部分教育考试安排确定；4月20日，上海非毕业年级分批返校开学安排确定。上海广大的中小学老师、学生即将根据安排，有序回归久违而亲切的校园。

那么，回归校园，大家都准备好了吗？以下是来自上海学生心理健康教育发展中心的一些建议。

学校：用安全、有序的环境迎接学生

1. 学生是校园的小主人，他们回归了，校园才有活力。让学生及时了解并知晓相关的安排非常重要。根据上海中小学幼儿园开学工作部署和指南有序安排返校复学，明确返校复学的相关要求，可通过学校微信公众号、班级微信群等途径，及时告知学生开学的相关课程与防疫安排，做好复学的心理准备。

2. 与学生“同呼吸共命运”，继续做好心理健康云辅导、鼓励强身健体发展爱好。通过各种在线平台与手段加强宣传动员，让学生做好返校复学前的防疫安全、生物钟、生活与学习习惯等方面的调整和准备，以良好的心态迎接返校学习。

3. 教学是艺术，现在也是战“疫”，指导和要求各科教师精心设计返校复学的第一课，给学生校园生活做好心理按摩。指导学生明确学习目标，提供学习方法与策略的支持，加强人文关怀，帮助同学渡过“入学难关”。

4. 班主任、心理教师可通过网络问卷、电话访谈、视频家访等方式，了解学生返校复学的心态与需求，并组织力量开展有针对性的网络心理微课、心理咨询热线咨询、家庭教育指导等活动，缓解学生可能出现的复学压力与焦虑情绪。 

5. 疫情期间，学校应该是学生学习的归宿与心灵港湾。对于家庭成员中有新冠肺炎确诊的、家庭环境支持弱的学生，学校心理教师要给予积极关注，一方面指导其心理调适，另一方面对他们的返校后可能出现的心理状况进行评估，提前制订有针对性的干预方案，包括提供医教结合、专业的心理治疗与援助等，消除家长对孩子心理问题求助的顾虑。

6. 学生是国家的未来与希望。学校要力所能及地关注升学、毕业、就业的学生，了解他们的心理诉求，并给予适时的辅导。对升学、就业以及中、高考过度焦虑的学生，心理教师要加强在线个别咨询与辅导；同时做好转介预案，必要时转介就医或寻求专业机构的心理援助与干预，不断提升学校心理健康教育的质量与服务效能。

7. 学校对开学准备工作要“心中有数”和“胸有成竹”，应做好相关调研，对居家学习期间出现网络依赖、游戏成瘾的学生，安排相关教师提前做好干预与辅导，与学生、家长及时沟通，确定辅导方法，帮助他们逐步回归正常的学习轨道。

8. 要加强对高危和重点学生（如已有心理困扰和心理障碍的学生、家庭处境不利学生、突失亲人的学生、家庭素有冲突的学生等）的心理关怀，开展“一对一”心理评估和心理危机干预，持续关注和跟踪，做好他们返校复学后的心理干预工作预案。 

9. 学校可以通过线上微课、家长会的形式，开展家庭教育指导，缓解家长的压力与焦虑情绪。学校与家长及时沟通，明确开学的相关要求，让家长合理安排孩子的生活起居，做好后勤保障与情感支持。

教师：帮助学生适应学校生活是关键

1. 返校复学后，学生在学业上可能会出现更大的差异，需要重新适应校园生活。各科老师应提前告知学生开学后的学习要求，以便学生尽快适应学校生活节奏。教学安排要循序渐进，教学进度不可操之过急，避免“满灌式”，不搞开学摸底考试，帮助学生度过在校学习生活的适应期才是关键。

2. 对返校后可能存学习困难的学生，各科老师要保持足够的耐心，循循善诱，多加鼓励和引导，关注他们学习心态的变化，帮助他们树立学习信心；加强师生互动交流和对话，及时向学生反馈调整学习方法，提高学习效率，真正做到“教学相长”。

3. 各科教师要注意学校教育与家庭教育的边界，不要把对学生的学业要求过分强调家长的参与，而增加家长的压力与焦虑情绪。学科教师要加强返校开学后教学方法与教学心理的研究，注重学生学习心理辅导，逐步提高学生的学习适应性。

4. 作为班级“抗疫总司令”，班主任要及时了解学生返校复学中可能存在的困难与问题，并及时提供帮助：积极鼓励和督促学生养成良好的起居习惯，通过营造积极的班级氛围，增强学生对集体学习生活的归属感；关注、指导每一个学生及其家庭，协调各科教师合理安排教学进度与作业量，畅通家校联系，联合心理教师、团队教师、年级组长等共促学生身心健康。

5. 学校心理教师要加强返校开学后学生的心理健康教育策划与设计，通过问卷调研、心理讲座、心理辅导活动课、团体辅导、个别咨询等方式开展有针对性的心理辅导，关注特殊学生群体的心理变化，加强危机预防。

来源：上海学校心理