跳绳无影脚，苦练扬国威

黄俊凯，上海市宝山区高境镇第三中学学生。

黄俊凯通过持之以恒的苦练和自尊自强的个性，三次刷新30秒交互绳速度吉尼斯世界纪录。在挪威举行的JR跳绳世界杯赛上，他勇夺金牌，让五星红旗骄傲地飘扬在世界的大舞台。但他谦逊地说道：“那些严格的训练和温情的陪伴让我逐步提升了跳绳的技巧和能力。我希望能通过对跳绳的热爱和执着信念，为中国花样跳绳事业添彩。”小小的年纪，却有着大大的梦想。

“电动小马达”和“无影脚”

黄俊凯一直在他热爱的道路上前行，每一年，各类比赛都见证了他的足迹和努力，他多次包揽跳绳比赛速度和表演的双料冠军。

2016年，上海国际交互绳大奖赛上的出色表现，使他获得了一个“电动小马达”的称号。

2017年，央视热播的《挑战不可能》栏目中；2018年，第五届上海国际交互绳大奖赛上；2019年，挪威举行的JR跳绳世界杯赛；2019年，央视热播的《开学第一课》栏目上，他一次次、一步步成功刷新了自己所创下的纪录。

无论是训练，还是比赛，都只见他的双脚极速交替着在绳间跃动，速度快到根本看不清落脚点，因此他也被亲切地称为“无影脚”速跳小王子。

苦练“零失误”神功

在鲜花和掌声背后，一定有着人们难以想象的艰苦付出和日复一日的坚持。

每周二、五下午的三点至五点是跳绳队固定的训练时间，而黄俊凯总是每天放学后自行增加训练量，培养团队默契，挑战难度动作。训练的时光是无比艰苦的，每天重复着这些花样动作、交互绳、车轮跳……哪里失误了再连续跳5遍，直到成功为止，体能指标、速度要求无一不考验着少年的意志。然而黄俊凯从没有想过放弃，看见教练把体操融入到花样跳绳中时，他无惧技术上的困难，苦练侧手翻、前手翻、俯卧撑……多年来，在老师和教练的带领下，他成长着、进步着、收获着，终于攀上了速跳领域的最高峰，中国少年在世界的舞台上一次又一次地超越了自己，为国争光。少年强，则国强。